양평 동부권 지역주민을 위한 야간 프로그램‘활력충전’운동교실 종강
양평군보건소 건강관리동부센터는 시간적 여유가 없는 주민·직장인을 대상으로 한 야간 건강증진프로그램인 ‘활력충전’ 운동 종강식을 지난 5일 센터에서 가졌다.
이번 프로그램은 일상에 지치고 체계적 운동 지도가 필요한 65세 미만 성인의 주민․직장인들을 대상으로 건강하고 활력 있는 생활을 지원하기 위해 지난 9월부터 12주간 주 2회 운영된 야간 운동프로그램으로 좌업생활자를 위한 스트레칭과 소도구를 활용한 근력 강화 운동으로 맞춤형 운동지도를 제공했다.
또한, 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 고혈압․당뇨병 질환 및 영양 교육도 함께 연계하여 스스로 생활습관을 관리하도록 했으며, 건강 및 체력측정으로 체성분 항목 중 골격근량·기초대사량이 50%증가, 체력측정 항목 중 유연성·근지구력 100%증가, 혈액검사 항목 중 총콜레스테롤 75% 감소치의 건강변화로 참여자들의 높은 만족도를 보였다.
보건소 관계자는 “시간적 여유가 없는 군민을 위한 야간운동프로그램 진행으로 다양한 계층의 건강관리센터 건강시설 이용을 활성화하며, 건강증진 서비스 제공에 최선을 다하겠다”고 말했다.
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